お水で美腸・美肌小顔に

• 美容ケア

皆さま、こんにちは！
シンメトリー大阪駅前店の小原です！
いつもHPをお読みいただきありがとうございます♪

本日は、

お水で美腸・美肌小顔

のお話です！

普段、皆様も飲んでいるお水ですが、実は美容にも健康にも良い効果をもたらして
くれることは、ご存知でしょうか？

などなど、美肌や小顔、美腸につながることがたくさん！！

このようにお水を飲むことで、美容にも健康にも良いので、日頃の水分摂取は、お水でするとGOOD◎！！

そして理想的な水分補給のタイミングは、

『喉が渇く前にこまめに摂取する』

ことが大切なんです♪

喉が渇いてるという時点で、体内の水分量は低下ぎみ・・・
体内の水分が不足すると・・・
血液が粘りのある状態になることで、全身の循環が悪くなり全身の機能低下を招き
ドロドロ血液は流れが悪く、全身に酸素や栄養を運ぶことができません・・・
またリンパの流れも滞り、老廃物も溜まった状態に・・・
体内環境は、悲鳴をあげているかも？？

お肌の乾燥や便秘や頭痛も水分不足が引き起こす症状のひとつ。
また自律神経は、腸が司っているともいわれており、お水を飲むことで、
腸が反応し、自律神経の動きが良くなり、体内のスイッチON状態に♪
そうすることで、代謝も上がり、太りにくくなるのでダイエット効果も☆
結果、美腸→美肌→小顔　と　なるんですね！！

実は人間の身体の約60％は水分でできているので、水分量を適切に保つのが、
美容と健康にも良いので、体内に取り込む水分を何で摂取するかはとても重要！！

一日の必要な水分量、1.5L～2Lをお水で摂るだけで、美肌小顔に♪

簡単ですぐにスタートできるのでオススメです♪

本日も素敵な一日をお過ごしくださいませ☆

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