小顔とお水の関係

2022年11月7日

皆さま、こんにちは！
シンメトリー大阪駅前店の阿部です！
いつもHPをお読み頂き、ありがとうございます♪

皆様、涼しくなってまいりましたが、お水はきちんと摂ってますでしょうか？？
本日は、

小顔とお水の関係について

涼しくなると、夏の暑さが和らぎ、喉が渇くという感覚が少なくなってしまいます！！
この時期は、まだまだうっすら汗ばむ日や、空気の乾燥もあるので、水分補給はしっかり
して頂いた方がGOOD◎！

当然、健康面においても水分補給は大切ですが、

例えば、水分補給が足りないと、むくみ顔になってしまったり、乾燥だるみを引き起こしたり
フェイスラインにも影響が！！

また、いわゆるインナードライと言われる、『枯渇肌』には、外側からの保湿では不十分！！
水分補給をしっかり行うことで、内側からの潤いを与えることがポイント♪

水分補給は正しく行うことで、内側からの美容液とも言われているんだそう！！
ただ、やみくもに水分を摂ることが重要ではなく、一日の摂取量の１．５～２リットルを目安とし、
できるだけお水での補給がオススメです。

こまめに喉が渇く前にお水を飲むことで、水分代謝を正常にし、体内からの潤いを与え、
浮腫みにくいお身体に♪

最近SNSで話題の、お水を飲む時間が分かるボトルなどを
使い意識してみるのも良いかも知れません☆

また、他にも、

〇あぶらとり紙を頻繁に使用したり、過剰な洗顔
〇紫外線やブルーライトからのダメージ（UV対策不足）
〇エアコンの長時間使用による乾燥
〇ストレス過多
〇添加物の多い化粧品の使用

などがあげられます！

こういった外的要因はなるべく無くし、水分補給を正しく行うことで肌代謝や水分代謝を上げ、
内側から美しく、小顔になるのが良いですね♪

是非、お水を正しく補給して健康で美しいフェイスラインに整えていきましょう♪

本日も素敵な一日をお過ごしくださいませ☆

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