お水を飲むとキレイになる？

• 美容ケア

皆さま、こんにちは！
小顔矯正専門店　シンメトリー大阪駅前店の松浪です^^
ご覧頂きありがとうございます♪

シンメトリーでは、ご来店の際に【お水】をお出ししております(*^_^*)
その理由につきまして今回は、改めてふれてみたいと思います☆

実は、厚生労働省も、
『健康のため水を飲もう』 推進運動を掲載しています！

皆様も耳にされたことがあるかと思いますが、水分は、私達の身体の約60％を占め、
生命維持はもちろん、美容や健康の面からも重要なものです♪
しかし、加齢に伴って、身体の水分保持力は低下し年齢とともに水の占める割合は
減っていくんだそうです・・・(>_<)

インナーケアで補う水分の量は、1日にどのくらい必要なのか(・・?
これはお耳にする機会は多いかもしれません(*^_^*)約2.5Lですね♪
では、一日に人間が何もしなくても失う水分は(・・?
実は生きてるだけで、呼吸や汗、尿や便で約2.5Lもの水分を失っています！！
なので、単純に最低でも2.5Lの水分摂取が必要ということになります☆

水分摂取は、食べ物からが約1L程度と言われているので、飲料水などで
摂取する必要な水分量は平均で約1.2～1.5L程度(^^♪

コーヒーや緑茶などもアンチエイジングに効果的ではあるのですが、カフェインによる
利尿作用で、水分を排泄してしまうリスクが・・
また、野菜ジュースなども、撮りすぎると糖分が多いため、抗糖化（アンチエイジング）の
意味でも、どちらも適度な摂取が大切な飲み物ですね♪

ということから考えても【お水】は優秀なのです♪

そのため、シンメトリーでは老廃物を排泄するサポートのためにも施術する前に
お水を飲んでいただいております♪

本日も素敵な一日をお過ごし下さい☆

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アクセス良し(^^♪　大阪駅前第３ビル１階

梅田駅、東梅田駅、西梅田駅から徒歩５分
北新地から徒歩２分/大阪駅から徒歩８分

顔が変わる、身体が変わる。
もっと自分が好きになる♪
～シンメトリー大阪駅前店～

TEL０６－６１４７－５３５５　

スタッフ一同お待ちしております(^^)
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