休み疲れに肩甲骨ケア

• 美容ケア

皆さま、こんにちは！
シンメトリー梅田店の浜崎です！
今年もHPをお読みいただきありがとうございます♪

まだ年末年始の疲れが残っている方も多いのではないでしょうか？？

本日は、

休み疲れに肩甲骨ケアが良い？

のお話です！

年末年始のお休みの生活リズムと、お仕事開始されてからの生活リズムの違いで
なんとなく肩こりや首コリ、お身体がスッキリしないなど感じてらっしゃる方も多いのでは
ないでしょうか？？

実は、肩甲骨周りには、脂肪燃焼を促進してくれる、褐色脂肪細胞がたくさん存在するので、
肩甲骨周りを動かし、刺激することは、『正月太り』にも効果的なんです！！肩甲骨ストレッチの中には、筋肉が固まりすぎててそのストレッチ難しいな・・・という方も
多くいらっしゃるので、今回は比較的どなたでも簡単に行えるストレッチをご紹介♪

立ったままでも、椅子に座ったままでも出来る

肩甲骨周りが硬すぎてお痛みを感じる方は、心地よいなと思う程度のペースから
ゆっくりやっていってみてくださいね！

朝起床時に、お水をコップ一杯ゆっくり飲んだ後1回と
入浴後に1回の朝晩2回やって頂くとGOOD♪

スッキリ小顔と、スッキリボディーでスタートして頂ければと思います！！
2023年もシンメトリー梅田店・シンメトリー大阪駅前店をどうぞよろしくお願いいたします♪

本日も素敵な一日をお過ごしくださいませ☆

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顔が変わる、身体が変わる。
もっと自分が好きになる♪
～シンメトリー梅田店～

TEL０６－４３００－７４７７　
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