春野菜でデトックス

• 美容ケア

皆様、こんにちは！
シンメトリー梅田店の岡田です。
ご覧頂きまして、誠にありがとうございます(*^_^*)

今回は、ご体調を崩しやすいこの季節の強い味方！
春野菜についてのお話です。

春野菜とは、旬をおおよそ2月から6月に迎えるお野菜で、
春キャベツや新玉ねぎなど『春』『新』がつく野菜や、たけのこやつくし、
タラの芽などの山菜類、そら豆やさやえんどうといった豆類などが代表的なものですね！

これらの春野菜には、食べた時に独特の苦みや香りがあるものが多いのが特徴です。
実はこの苦み成分は植物性アルカロイドと呼ばれ、体内の細胞に溜まった
余分な熱や水分、老廃物などを排出する働きがあるんです！

寒い冬の時期、特にコロナもあって家の中で過ごす時間が増え運動量が減り、
汗をかかない生活が続いていたという人も多いのではないでしょうか？
そういった生活が続くと、体内には老廃物がたまりやすくなり
新陳代謝も悪くなってししまいます。

その状態で春を迎えると、たくさん睡眠をとっても眠気がおさまらなかったり、
肌荒れが酷くなったり、アレルギー症状が強く出たりといった症状がみられることも・・・

春野菜には体内浄化の作用があるので、そんな冬の間の体質をリセットしてくれるんです。
それ以外にも脂肪の分解を助ける働きや、利尿作用、活性酸素の除去といった作用も。
また、水分を多く含み、みずみずしいのも特徴です。

美味しく、栄養も豊富な春野菜！
旬のお野菜をおいしく頂き、デトックスして体内から、
健康的で美しくを心がけていきたいですね

本日も素敵な一日をお過ごしくださいませ

2020年4月21日

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