おやつ選びで小顔に？

2023年3月6日

美容ケア

皆さま、こんにちは！
シンメトリー梅田店の植田です！
いつもHPをお読みいただきありがとうございます♪

本日は、

おやつ選びで小顔

のお話しです！

デスクワーク中や、小腹がすいたときに、つい手を出してしまうおやつ！
そのおやつの選び方によっては、腸内環境を悪化させたり、毎日食べることで
太ってしまったり、むくんでしまうことで大顔に・・・

そこで、腸内環境も整えながら、甘くておいしい小顔サロンがオススメするおやつをご紹介♪

今回のオススメは・・・・・・・
『デーツ！！』
はじめて聞く方もいらっしゃるかも知れませんが、
ナツメヤシという植物の果実なんです♪
最近では、スーパーフードとして、人気のデーツは、「大自然のキャンディ」とも
呼ばれるほど、甘くておいしくて、栄養価が高く、腸にも優しいおやつです♪

デーツは、ベータカロテンとカリウムの成分が高く、整腸作用のある食物繊維、ペクチンも多く含みます♪
ベータカロテンは小腸でビタミンAに変換され、美肌にもGOOD◎！！
カリウムは、体内のナトリウムとバランスをとり、高血圧予防効果や、むくみを解消して小顔に♪
ペクチンは、水溶性食物繊維なので、便秘や下痢を予防し、血液中のコレステロールを下げる効果も！！

当然ですが、食べ過ぎはNG・・・！！
栄養価が高い＝カロリーも高いので、1日２粒までにするのがオススメ♪

デーツの種類もご紹介♪

●ピアロム　最高級と言われる種類のデーツ　キャラメルを思わせる甘さ♪
●ティグレット　ノア　料理にも使われる琥珀色のデーツ　風味のある品のある甘さ♪
●サイヤー　赤褐色の細長いデーツ　食感がやわらかく濃厚な甘さ♪
●マジョール　大粒で肉厚なデーツ　豊かな風味で柔らかく強い甘み♪
●ハラウィ　小ぶりで皮の薄い褐色のデーツ　酸味も含む甘さ♪

シンメトリー梅田店・大阪駅前店のオーナーの、タッキー社長もオススメのデーツ☆
インスタもCHECKしてみてくださいね♪