肩甲骨と小顔の関連性は？

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皆さま、こんにちは！
シンメトリー梅田店の岡田です！
いつもHPをお読み頂き、ありがとうございます♪

涼しくなってきて、お出かけしやすい季節になってきましたね♪
季節の変わり目でご体調など崩されてはいませんか？

肩甲骨と小顔の関連性を解析！

実は季節の変わり目の体温調整や、体調を整える際にも重要な役割である自律神経！
この自律神経の機能を助け小顔ケアにも重要なのが、肩甲骨周りのケアが大切なんです！！

実は肩甲骨周りの筋肉が凝り固まってしまうと、当然、首や肩などの筋肉も凝ってしまうので、
自律神経の乱れにも繋がる可能性が。

自律神経は水分代謝機能も司っているため、余分な水分が体内に滞り、むくみを引き起こし、
お顔が大きく見えてしまうこともあるので、小顔ケアには肩甲骨周りのケアも
しっかり行っていきましょう！

肩甲骨周りを大きく回したり、上げ下げして動かしてあげることで、
血行やリンパの流れに◎

肩甲骨周りが凝り固まってしまい回す際にお痛みが出る方は、無理のない範囲で
行っていただくか、湯船につかった後、筋肉がリラックスしている状態で行って頂くとＧＯＯＤ☆

そうすることで、むくみもスッキリ、小顔効果も！！

特に同じ姿勢でのデスクワークやスマホなどの長時間利用は、かなり肩甲骨周りに負担が
かかってしまい、お首も前傾になりやすいので、1時間に一度は、
肩甲骨周りのストレッチをするなど、
意識的に行って、美しいフェイスラインをキープしたいですね♪

本日も素敵な一日をお過ごしくださいませ☆

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