夏の疲れをリセット♪オススメ入浴法

2022年8月15日

皆さま、こんにちは！
シンメトリー大阪駅前店の松浪です！
ご覧頂きまして、ありがとうございます♪

連日暑いですね。
外気の暑さと冷房とのギャップで夏バテ気味の方もいらっしゃるのではないかと
思います.

そんな夏バテを解消する、目的ごとの入浴法をいくつかご紹介☆

暑いと夜、寝苦しくて寝付けないときありますよね(*_*)！！
そんな時は40℃以下のぬるめのお湯に、10分～15分程度つかるのがオススメ☆
副交感神経を優位にさせ、寝る1～2時間前までに入浴を終えておくと、少し体温がさがりはじめ
入眠のタイミングにGOOD◎

熱いお湯につかりたくない日や、冷房で冷え切ったお身体には、38℃程度のぬるめのお湯に
長時間つかるのがオススメ☆
じっくりと冷えた身体を温めてくれます♪熱いお湯につかりたくないときは半身浴も◎

熱めのお湯42℃くらいのお湯にサクッと短時間つかることで、血行促進効果で、
疲労物質を効果的にデトックス！！
熱めのお湯は、長時間つかるには、お肌への負担も大きいので、短時間がオススメ☆
血圧や心臓に不安のある方は、要注意！！

ご自身の体調や、目的別に入浴法を選んで入浴するとバスタイムも楽しみに♪
入浴剤などで、香りのエッセンスを加えると更に癒し効果アップ！！

夏はシャワーのみで終わってしまいがちなバスタイムですが、夏の身体は冷房や
冷たい食べ物飲み物などで、内臓が冷えてしまってることも・・・
楽しみながら入浴することで、癒しと内臓や末端の冷えを解消♪
夏こそ充実したバスタイムを♪

本日も素敵な一日をお過ごしくださいませ☆

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アクセス良し(^^♪　大阪駅前第３ビル１階

梅田駅、東梅田駅、西梅田駅から徒歩５分
北新地から徒歩２分/大阪駅から徒歩８分

顔が変わる、身体が変わる。
もっと自分が好きになる♪
～シンメトリー大阪駅前店～

TEL０６－６１４７－５３５５　

スタッフ一同お待ちしております！
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