首の動きは小顔に関係が？

2023年1月23日

皆さま、こんにちは！
シンメトリー梅田店の岡田です！
いつもHPをお読みいただきありがとうございます♪

本日は、

のお話です！

寒い冬のこの時期は、寒くてつい首をすくめてしまい、首の筋肉がギュッと固まって、
肩こりや首コリを感じる方も多くいらっしゃるのでは？？

中々、普段意識される機会は少ないかも知れませんが、
お首の可動域を意識されたことございますでしょうか？
実はお首まわりの筋肉が硬直し、可動域が狭くなり、こんもり首になってしまうことで、
大顔に見えてしまっている、もったいない大顔さんになってしまっているかも？？

シンメトリー大阪駅前店にご来店いただいた方は、ご存知かと思いますが、

お首が長いと同じお顔の大きさでもバランスが良くなり、小顔に見えるメリットも☆

今回は、簡単に出来るお首のセルフケアをご紹介♪

◇両手を後頭部で組んで、頭を下に押して、僧帽筋上部繊維をしっかり伸ばす（30秒）
◇右手で左耳を抑え、右に傾け胸鎖乳突筋をしっかり伸ばす（30秒）

◇両手をクロスさせ、鎖骨を両手で抑え、顎と手で引っ張り合うイメージで上に首を伸ばす（30秒）

もしお痛みがある方は、無理をせずに出来る範囲でのストレッチがオススメ♪
心地よくて、伸びてるなぁって感じている圧で行ってくださいね☆
回数や秒数も、無理せず、出来る範囲から♪

お首の筋肉を伸ばして、血流を改善し、リンパの流れもサポートしてスッキリ小顔に☆

ご自身のお首の可動域や小顔になる方法を知りたい方は、
シンメトリー梅田店まで♪

本日もシンメトリー梅田店でお首とお顔整えていきましょう♪

本日も素敵な一日をお過ごしくださいませ☆
メリークリスマスです☆

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顔が変わる、身体が変わる。
もっと自分が好きになる♪
～シンメトリー梅田店～

TEL０６－４３００－７４７７　
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