大顔を引き起こす習慣は？

• 小顔矯正

皆さま、こんにちは！
シンメトリー梅田店の岡田です！
本日は、

大顔を作ってしまう生活習慣についてのお話です♪

大顔に見えるお顔は、たるみやほうれい線、エラ張り、むくみや二重アゴなどいくつかございますが、
それらを引き起こしてしまいがちな生活習慣についてピックアップしてみたいと思います！！

●冷たい飲み物が好きでよく飲んでしまう
●冷え性である
●身体が硬い
●肩こりがある
●寝不足もしくは睡眠が浅い
●ストレスを溜めやすく解消できていない
●貧血である
●食生活が不規則
●スマホやパソコンを長時間利用する（ストレートネック）
●猫背・姿勢が悪い・巻き肩

これらに当てはまる方は、要注意です！！

ストレスで筋肉が緊張したままだったり、血行が悪く、リンパの流れも滞りがちなので、
むくみ顔やほうれい線などの老け顔、エラ張り顔に・・・
大顔を引き起こす生活習慣に目を向け、改善するだけでも小顔に◎

お風呂はきちんと湯船につかり身体を温めたり、温かいハーブティーなどで
内臓を温めリラックスすることで、筋肉の緊張を緩和しましょう♪
身体を温めると血行の流れ、リンパの流れを良くなることで、むくみの解消や脂肪燃焼にもGOOD！！
また代謝が上がりコラーゲンの生成アップやターンオーバーの正常化にもつながり、老け顔の予防に！！

更に肩甲骨周りのストレッチをすることで、猫背や肩こりなどの解消にも♪
肩甲骨周りを動かすことで、脂肪燃焼を助ける、ベージュ脂肪細胞が活性化☆

生活習慣を変えるのは、簡単なようで難しいですね！！
一人で頑張るのが難しい方は、是非私たちと一緒に二人三脚で、
小顔になって頂けたら嬉しいです☆

本日も素敵な一日をお過ごしくださいませ☆

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顔が変わる、身体が変わる。
もっと自分が好きになる♪
～シンメトリー梅田店～

TEL０６－４３００－７４７７　

スタッフ一同お待ちしております。
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