

2022年12月19日
皆さま、こんにちは!
シンメトリー大阪駅前店の松浪です!
いつもHPをお読みいただきありがとうございます♪
皆様は、
ここ最近では、『腸活』や『腸内フローラ』などお耳にされる機会も多いかも知れません!!
では具体的に腸内環境を整える、いわゆる『腸活』は、何に良いのか??
なんとなく身体に良いということは、認識していても、どのように良いのか??になると
あまり知らないという方も多いんだそう!!
お肌は、腸内を写す鏡ともいわれるほど、美肌と腸内環境は密接な関係にあると
言われています♪
腸内環境が整った状態=ツヤ・ハリ・潤い・透明感のある健康的な美肌
腸内環境が悪化した状態=乾燥・くすみ・肌荒れなど暗い印象のお肌
のように腸内環境がダイレクトにお肌に現れるとも言われています!!
健康的な美肌の方は、ハリや潤いがあるため、それだけで小顔に見える効果も!!
腸内環境が悪いと、悪玉菌によって腐敗産物(毒素)と呼ばれているものが腸内で
作り出されてしまい血液を通じて全身にも運ばれるんだそう・・・
また幸せホルモンと呼ばれるセロトニンも、腸内で作られ、脳に指令を出すので、
腸内環境は、私たちの『幸せ』にも繋がっているといっても過言ではないそうなんです!!
では
いろいろな方法ありますが、まずは簡単に取り入れやすいものをご案内☆
◎ヨーグルトや納豆、キムチなどの発酵食品を摂ること!!
◎身体を温めること!!(白湯を飲む・湯船につかる)
まずは、簡単なものからはじめてみてはいかがでしょうか??
腸『幸せ』で、健康的な美肌を手に入れ、小顔に☆
本日も大阪駅前店でお首とお顔整えていきましょう♪
本日も素敵な一日をお過ごしくださいませ☆
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アクセス良し(^^♪ 大阪駅前第3ビル1階
~シンメトリー大阪駅前店~
TEL06-6147-5355
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