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メンズ用小顔体操を紹介。男も小顔になりたい!【簡単】

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男性でも小顔になりたいとお考えの方も多くいっらっしゃると思います。すっきりとした小顔になれば、見た目もすっきり、ヘアスタイルやファッションも更に楽しめるかもしれません。

しかし男性で小顔になるためのセルフケアなどの努力をしている方は少ないと考えていませんか?

実は、男性でも小顔になる努力をしている方は多くいらっしゃいます。

そこで今回は、メンズにももちろん出来る、簡単なに近づくための小顔体操を紹介していきます。

1.メンズにも人気の小顔体操

メンズ用小顔体操を紹介。男も小顔になりたい!【簡単】
女性で小顔体操をしている人はもちろんいらっしゃいます、その多くが男性も同じように行うことが可能です。

そこでメンズにも効果的な小顔体操を紹介していきます。

①:舌回し運動でフェイスラインすっきり

小顔体操で比較的ポピュラーな方法です。

口を閉じたまま、歯茎の表面に沿って舌をグルグル回します。

これを毎日20周数セット行うだけで、あご周りの筋肉を鍛えることができます。

しっかりと繰り返し毎日行うことであごラインがすっきり、フェイスラインがすっきりと見えるようになるかもしれません。

普段あまり舌を回すことはないので初めは回しづらいかと思いますが、日々の繰り返しで慣れて来てあご周りの筋肉も鍛えられて来ると思います。

②:あいうえお体操で顔の筋肉をしっかりと動かす

顔全体の筋肉を大きく使うことを意識しながら、口を大きく開けてゆっくりと「あいうえお」を言います。

この動作は顔全外の筋肉を使い、口周りやあご、頬も動かすことができます。

ゆっくりと大きく動かすことがポイントです。

こちらも簡単なお顔の体操ですので、毎日数セット行うようにしてみて下さい。

③:頬の筋肉を引き締めてすっきりとした顔に

頬の筋肉を使うことでお顔の血行がよくなり、お顔のむくみなどにも良いかもしれません。顔の頬の筋肉を引き締めて、顔全体をすっきりと引き締まった顔に近づけて行きましょう。

口の中に空気を入れて頬を膨らませす。口の中で風船を膨らませるイメージでやってみて下さい。

そのまま口を閉じたままで、口の中の空気を右側に移動させて、そのままの状態で約5秒間ほど維持します。

次に口を閉じたまま口の中の空気を反対側の左側に移動させ、そのままの状態で約5秒間ほど維持します。

その後に、口の中に入れた空気を吸い込むように、口をすぼませ両頬をへこませた状態で約5秒間ほど維持します。

こちらも簡単なお顔の体操ですので、毎日数セット行うようにしてみて下さい。

2.小顔体操だけじゃない!メンズにおすすめ小顔対策

メンズ用小顔体操を紹介。男も小顔になりたい!【簡単】
メンズの小顔対策におすすめなのは、小顔体操だけではありません。

他にはどんな小顔対策があるのか見てみましょう。

①:小顔マッサージでむくみ改善

小顔マッサージを毎日朝晩繰り返すと、顔のむくみ改善に繋がるかもしれません。

仕事で疲れた翌日や、飲み会の翌日などむくみを感じることはありませんか?

このむくみを改善する一つの方法として小顔マッサージで顔の筋肉をゆるめたり、顔のリンパを流すことも良いでしょう。。

②:フェイシャルエステ

エステで行われるフェイシャルエステは、肌のケアだけでなく、むくみ改善などにも効果的かもしれません。

最近ではエステでもメンズエステが増えており、男性が通いやすい環境も整って来ましたね。

自分でマッサージを行うことも大切ですが、やはりプロの手で施術をしてもらうとよりその効果を感じることが出来るかもしれません。

3.メンズも通える小顔矯正

メンズ用小顔体操を紹介。男も小顔になりたい!【簡単】
最近ではメンズ向けの小顔矯正を行っているお店も少しずつ増えて来ているように思います。

まだまだ女性限定のお店が多いのも実際ですが、お店によって異なると思いますが、メンズ向けに小顔矯正のみを行っているお店もあれば体の矯正、骨盤矯正なども行っているお店もあるので、必要な方は合わせて通うことができます。

小顔矯正の施術はお店によってそれぞれ異なって来るかと思いますが、複数回通って行くことで小顔に近づいて行く、またお顔のバランスを整えて行くお店が多いかと思います。

初めての方向けのお試し価格のコースを設けているお店も多くありますので、小顔矯正にご関心のある方はぜひ大阪のお近くのお店にお試しを受けに行ってみて下さい。

4.メンズも小顔になろう

メンズ用小顔体操を紹介。男も小顔になりたい!【簡単】
男性でも女性でも小顔になって行きたいとお考えの方はぜひぜひ、小顔体操を毎日継続させてみてください。

すぐに結果が出るものではないかと思いますが、継続は力なりでしょうか。

また合わせてサロンでの小顔矯正を継続的に行って行くと相乗効果が見込めるかもしれません。

私たちシンメトリーも小顔矯正お試しコースがありますので、ぜひぜひお試しを受けてみて下さい。

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